Engine bias - Viikko 6 (1/3) Workout
5 Rounds, every 5:00
25/20 Calories row
5 Thrusters with DB’s
10 Box step overs with DB’s 24/20”
5 Thrusters with DB’s
Tavoite saada kierros valmiiksi 3:00 minuutin nurkille.
Harjoitellaan taas perusasioita ja tasaisen tehokasta suoritusta. Soudussa yksi happi per veto, mikä korostaa rauhallisen tehokasta aloitusta. Thursterit ja box step overit tehdään sitten putkeen mahdollisimman nopeasti. Skaalaa puntin painoa siten, että saat juuri tehtyä thruster+box step over -kombon putkeen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!