Engine Bias, viikko 4 - Ski & Burpees retest! Workout
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
2000/1600m ski
ME bar over burpees.
Score: total ammount of burpees
Eli: ensin hiihto alta pois ja loppuaika niin monta bar over burpeeta kuin mahdollista. Burpeet tehdään ”bar facing” -tyylillä eli aina rintamasuunta levytankoa päin. Lastaa levytankoon isot kiekot.
Huolelliset lämmöt ennen harjoituksen tekemistä.
Vertaa tuloksia viikon 47 lähtötasotestiin ja kerro kuinka kävi!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!