Engine bias, viikko 30 (3/3) Workout
Harjoitus 3.
AMRAP in 12 minutes of:
15/12 Calories row
15 Wallball shots
Suora kuntoharjoitus, jossa harjoitellaan opeteltuja asioita. Ota hyvät lämmöt ja pyyhkäise harjoitus läpi. Mahdollisimman monta kierrosta, mutta hengitysrytmin ehdoilla. Jos hapottaa, niin hidasta tahtia!
Soudussa yksi happi per veto.
Valitse pallo, jolla voit tehdä mahdollisimman monta sarjaa putkeen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!