50-40-30-20-10 reps of:
Double-unders
Sit-ups

Not for time, just quality of movement and breathing.

Keskity hapenottoon ja tasaiseen suorittamiseen. Muokkaa hyppynarut tai toistot siten, että pystyt tasaisen reippaaseen suoritukseen ja ettei liikenopeus pääsisi romahtamaan.