Engine bias - Viikko 1 (1/3) Workout
3 Rounds, 7 min send-off:
Row 500m
100 Double-unders
25 KBS
Valitse raskas kuula, jolla saat juuri naputeltua 25 KBS putkeen. DU määrää säätele siten, että saisit tehtyä 100 DU:ta 90 sekunnin sisään. Jos DU:t eivät vielä kulje, niin vaihda sinkkuihin. Pyri harjoituksessa “tasaisen ilmeettömään” suoritukseen: reippaat siirtymät liikkeiden välillä ja selkeä hengitysrytmi.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!