Engine - Accessory Work Workout
3-5 sets, rest as needed
1) 6+6 Seated Single Arm DB Press
2) 10-20 GHD Sit-Up
3)10+10 KB Single Leg Deadlift
Ohje: tee 3-5 kierrosta, päivän kunnon mukaan. Lepää tavittava määrä.
1) Istuen käsipaino pressi
2) voit skaalata V-Uppeihin
3) Pidä kuulasta kahdella kädellä kiinni. Pyri pitämään ainoastaan tukijalka maassa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!