Engine - 6 rounds of "Helen" Workout
6 rounds of Helen, rest 2min between sets
Run 400m
21 KBS 24/16kg
12 Pull-Up
rest 2min
Ohje: tee kuusi kierrosta Heleniä, lepää 2min jokaisen kierroksen jälkeen. Skaalaa toistomääriä ja painoa tarvittaessa. Älä aloita liian kovaa, vaan pyri tasaiseen suoritukseen.
Corework of your Choice
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!