Engine - 5 rounds, 2min rest Workout
5 rounds, rest 2min between sets
Run 400m
12 Thruster (40/30kg)
8 Bar over Burpee
Ohje: Juokse 400m, jonka jälkeen tee 12 thursteria ja 8 burpeeta tangon yli. Lepää tasan 2 minuuttia kierrosten välillä. Pyri tasaiseen suoritukseen ja pyri tekemään thrusterit putkeen. Harjoitus ei ole maksimisuoritus, mutta saat hengästyä kunnolla. Pyri pitämään kierrosajat samoina läpi harjoituksen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!