Engine - 40min EMOM Workout
40min EMOM:
1) Row/Assault/Ski/Shuttle Run...
2) 5 Strict Pull-Up / C2B Pull-Up + 5 Strict Ring Dip
3) 2min of dynamic mobility (perfect stretch/squat flow/thorax flow/banded squats/skin the cat...
Harjoituksen tarkoitus: liiku rauhallisella ja tasaisella tahdilla 40min ajan. Skaalaa tarvittaessa toistomääriä. Tee kaksi minuuttia dynaamisia liikkuvuushaarjoituksia, joita voit vaihtaa joka kierrokselle.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!