Engine - 3rd 10min EMOM Workout
10min EMOM:
5 TTB + 5 Box Jump
Ohje: Sinulle pitäisi jäädä 20-30sec lepoa jokaiselta minuutilta. Skaalaa boxin korkeutta ja toistomääriä itsellesi sopivaksi.
Lopuksi 1-2 kierrosta, 10-15sec pidoilla:
Gymnastic ab-work
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!