Engine - 2-position Hang Snatch Strength
1 RM in 20min:
2-position Hang Squat Snatch (above the knee and below the knee)
Ohje: hae päivän ykkösmaksimi kompleksissa. Tee molemmat tempaukset kyykkyyn riipusta. Ensimmäinen lähtee heti polven yläpuolelta ja toinen polven alapuolelta. Älä laske tankoa maahan toistojen välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!