ENDURANCE WOD

AMRAP 40 min
In teams of 2 for 40 minutes:

100 cal row
100 DB deadlifts
80 cal row
80 DB power cleans
60 cal row
60 DB push presses
40 cal row
40 DB snatches

*Share the work. One works, one rests.

*Kunnon mukaan 2x dumbbelit. Kaikki liikkeet tehdään kahdella painolla. Cleanit ja snatchit lähtee lattiasta.

*MUISTAKAA, ETTÄ TÄMÄ ON TAAS PITKÄ WOD ELI EI OLE TARKOITUS VETÄÄ NIIN KOVAA ETTÄ OKSU LENTÄÄ! OPETELKAA VOLYYMIN SÄÄTELYÄ.