VKO 7
2014 Regional workout 6.
For time:
50 cal row
50 box jump overs
50 deadlift 60/42,5kg (fatbar regionalseissa)
50 wall ball
50 push up (ring dip regionaleissa)
50 wall ball
50 deadlift 60/42,5kg
50 box jump overs
50 cal row
-Tämän kuun hero wod
- Jos joku kova haluaa kokeilla noilla suluissa olevilla liikeillä niin antaa mennä.