EMOM x 32-40 Workout
EMOM x32- 40
1) bike
2) 1-3 rope climb / scale up legless
3) echo / or run
4) 2-4 wall walk
Target PK2- easy VK / lähde hallitusti liikkeelle. Määrittele koneilla intensiteetti riittävän kevyeksi. Työaika koneilla ~50s.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!