EMOM 12 week 3 Workout
EMOM 12
Min 1: 20-25 sec ring support hold
Min 2: 12 ring row (tän pitää olla todella haastava eli penkki jalkojen alle
Min 3: 20-25 sec L-hang
-idea olis saada pitoihin ~10-20% lisää edelliseen viikkoon
-kolmas ja vika viikko
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!