3 kierrosta aikaa vastaan:

• 20 burpee
• 21 käsipainotempaus (vuorokäsin)
• 12 käsipainothruster

Tempaukset yhdellä painolla. Thrusterit kahdella painolla. Voit käyttää myös kahvakuulia, jos käsipainoja ei saatavilla.

N 15kg / M 22,5kg