Eccentric chin up Strength
Every 150s x 5
4 Chin up V.0-1 (4-0-X-0)
Huom!
4s tasainen alaslasku. Jos voima ei riitä vetämään itseään ylös voi tehdä pelkän jarrutus vaiheen. Liikkeen voi myös skaalata matalaan tankoon.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!