3min on - 1min off x4 w/ Partner, YGIG:
2-4-6-8... Wall walk
4-8-12-16... Deadlift

Jatkakaa siitä mihin jäitte edellisellä intervallilla.

3 hlön tiimit: 2 hlöä muodostaa ""yksikön"" ja aloittaa toistojen tekemisen yhtä aikaa. Kolmas hlö saa aloittaa omat toistonsa, kun jälkimmäinen ""yksiköstä"" on saanut omansa valmiiksi."