AMRAPs 8-6-4, rest 3min in between:
24 DU / 48 SU
6 T2B
4+4 alt. pistol squat

-rest 60/30/0s between rounds - 60s levot ensimmäisellä amrapilla, 30s toisella, kolmannella ei lepoja)

Aloita jokainen AMRAP alusta

HUOM! Molemmat versiont päivän treenistä voi tehdä päivän kaikilla tunneilla.