EASY: Supersunnuntai v3 Workout
AMRAP30 in teams of 3, YGIG, divide reps anyhow:
24 STOH
24 C2B / pull up / jumping kipping pull up
- rest 60s
36 hang power clean
36 (elevated) push up
- rest 60s
48 deadlift
48 air squat
- rest 60s
Jos osa joukkueesta haluaa tehdä WOD- ja osa EASY-version --> WODin tekijät tekee enemmän (esim. 10-12, 15-20, 20-25) toistoja per liike, jolloin EASYn tekijän lepoaika vs. työaika lähenee EASY-versiota.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!