WODconnect

EASY: Are these even intervals? Workout

3min on / 2min off / 3min on / 3min off x3:
100-200m run (target 1-1,5min)

into AMRAP:
6 jumping kipping pull up
9 elevated push up
12 alt. db snatch
- jatka toinen AMRAP siitä mihin ensimmäisellä jäit

HUOM! Molemmat versiot päivän treenistä voit tehdä kaikilla tunneilla.