Easy EMOM Workout
EMOM x 20-30 (4-6rounds)
1) row (easy pace)
2) 6 power snatch@40/30kg + 6-8 ttb
3) row (easy pace)
4) 6 OHS@40/30kg + 6-8 hspu
5) REST
(Pyri pitämään sykkeet hallinnassa, peissaa soudulla ja skaalaa tarvittaessa gymnastis toistot riittävän helpoiksi. Keskiarvo sykkeet pitää pysyä PK2 alueella.)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!