EASY: Cindy prep Workout
EMOM21:
a) Round of cindy
b) 6-12 cal bike erg / air bike
c) rest
Round of Cindy:
5 pull up / jumping kipping pull up
10 push up / banded or elevated push up
15 air squat
Tarkoitus: Pyri myös löytämään toistomäärät / kalorit, joilla pääset intervallit alle 45s. Voi olla esim. 4-8-12, 3-6-9 tai joku näiden yhdistelmä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!