Eastin kasikko Workout
8 kertaa 1 min työtä / 1 min lepoa:
- Row for max cal
- AMRAP: 5 C&J 40/30 + 10 slamballs 20/14
Vaihtele 1. ja 2. välillä eli neljä kertaa molempia. Tuloksesi on kalorit laskettuina toistojen kanssa yhteen.
Skaalaus 1: C&J painot 30/20
Skaalaus 2: C&J tangoilla (20/15)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!