Dynaaminen liikkuvuus/hallinta harjoitus Workout
45min:
10 Kasakkakyykky
10/10 Yhden jalan pallof press
10 Jeffersson curl
10 Lonkan aktivointi 90/90
10 Kepinpyöritys maaten
10 Rintarangan kierto kyykystä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!