”Dumbbell hell” Workout
Aikaa vastaan:
- 30 askelkyykky taakse
- 10 box-step-over (N 50cm / M 60cm)
- 30 shoulder to overhead
- 10 box-step-over
- 30 käsipainotempaus (vuorokäsin)
- 10 box-step-over
- 30 thruster
- 10 box-step-over
- 30 1-käden devils press
N 15kg / M 22,5kg
Boksiaskellukset myös käsipainon kanssa.
Timecap 22min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!