Dumbbell and Dumbbeller Workout
Aikaa vastaan:
50 Etunojapunnerrusta kahvoilla (rx käsipaino 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
40 Etukyykky käsipainoilla (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
30 Pystypunnerrus käsipainoilla (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
20 Askelkyyykky eturäkissä (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
10 Devil`s press (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
20 Askelkyyykky eturäkissä (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
30 Pystypunnerrus käsipainoilla (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
40 Etukyykky käsipainoilla (rx 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
50 Etunojapunnerrusta kahvoilla (rx käsipaino 22,5/ 15 kg)
200 m juoksu
Aikaraja 30 minuuttia
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!