DU’s, RS push press & Swings Workout
WORKOUT OF THE DAY:
Metcon (reps)
AMRAP in 20 minutes of:
20 Double unders
20 Rucksack push press
20 Rucksack swings
Harjoituksen tarkoitus on parantaa lihaskestävyyttä. Harjoituksen tarkoitus on tehdä mahdollisimman monta kierrosta ylläolevia liikkeitä 20 minuutin sisällä.
Voit räätälöidä harjoituksen siten, että korvaat tuplanaruhypyt ykköshypyillä tai haaraperushypyillä.
WARM-UP:
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!