Double-unders, push press & burpee box jumps Workout
"Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
30 Double-unders
15 Push press 60/40kg
10 Burpee box jumps 24/20”"
"Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tavoitteena on tehdä 12 minuutin aikana mahdollisimman monta kierrosta annettuja liikkeitä.
Tuntuma harjoituksessa on erittäin hengästyttävä sekä hapottava. Voit ottaa tavoitteeksi 5-7 kierrosta. Painon tulisi olla sellainen, että push pressit tulisivat 1-2 sarjassa läpi. "
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!