Double-unders & Air squats Workout
WORKOUT OF THE DAY:
Metcon (time)
5 Rounds for time:
50 Double unders
50 Air squats
Timecap: 13 minutes
Harjoituksen tarkoitus on parantaa voimakestävyyttä ja ketteryyttä.
Harjoituksen tavoite on tehdä viisi kierrosta yo. liikkeitä aikaa vastaan.
Voit räätälöidä tuplanaruhyppyjä vähemmäksi jotta saat määrän tehtyä minuutin sisällä. Voit hypätä myös ykkösiä tai tehdä haaraperushyppyjä.
WARM-UP:
Whiteboard -huone: https://zoom.us/j/7594162178
Whiteboard -huoneen aukiolot:
0900-0930
1700-1730
1900-1930
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!