Double decker Workout
E2MOM x26:
a) row
b) bike erg
c) russian twist (both sides = 2 reps) + kbs
d) air bike / ski erg
e) box get over
Rasittavuus: RPE 6-7, PK-sykkeiden tuntumassa.
Treenin flow: Nosta pakasta 2 päälimmäistä korttia, näiden yhteenlaskettu silmäluku antaa tavoitetoistomäärän intervallille
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!