Devil's run Workout
E6MOM x5:
200-400m run
10 double db devil's press (2x22,5 / 2x15)
Tavoitekierrosaika < 3:30 / TC: 4min / kierros.
Skaalaus: Skaalaa painot sellaiseksi, että pystyt tekemään 10 toistoa putkeen sekä juoksumatka niin, että juoksussa kestää noin 2min.
RPE 7,5-8,5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!