Deadlift speed 5 Workout
Speed Deadlift
5x5 50% 1rm
Toiston pitää olla nopea ajttele vedossa, että nyt vedän tämän niin nopeasti ylös kun pystyn. Palautus kontrolloitu.
Mieluiten tupla overhand ote. Auttaa myös cleanissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!