Deadlift 3x5 75%

Deadlift 1x20 60%

• 2min palautukset sarjojen välissä.
• 20 toiston sarjassa pidä huoli, että tekniikka pysyy kasassa. Jos tekniikka alkaa pettämään LOPETA HETI.
• Tulokset ovat 3x5 sarjasta ja kommenttikenttään 20 toiston sarjan paino.