EMOM12

1. 8 deadlift @70-75%
2. 8-10 box jump - step down
   

Treeni kehittää toistettavaa voimantuottoa, maastavedon voimakestävyyttä sekä kykyä siirtyä raskaasta vetotyöstä räjähtävään liikkeeseen väsymyksen alla.