E3.30M x 4

2 sets: 5 deadlift V.2 (75-80%)
2 sets: 4 deadlift V.1-2 (80+%)

Pääpointit: - Kehittää perusvoimaa maastavedossa raskailla, mutta teknisesti puhtailla toistoilla. - Kaikki sarjat tehdään hyvällä tekniikalla ja riittävällä toistoreservillä. - Prosentit ovat suuntaa antavia, kuorma valitaan päivän suorituskyvyn mukaan.