Crosstraining - Tiistai Workout
KUNTOHARJOITUS
20:00 Minuutin ajan laadulla ja mahdollisimman vähällä levolla
24m Säkin kanto / Farmarikanto
12 Penkkipunnerrusta käsipainoilla (keskiraskas/raskas)
12 Rengassoutua
HUOMIOITA
Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimaa ja voimakestävyyttä, joten tähtää raskaisiin painoihin. Harjoituksessa ei ole varsinaista tulosperiaatetta, joten kokeile raskaita kuormia. Voit vaihtaa painoja isompin tai pienempiin kesken harjoituksen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!