Crosstraining kestävyys - torstai Workout
LÄMMITTELY
3 kierrosta:
2min ergo (vaihtuva)
5+5 alaspäin katsova koira + toe tap ristiin
5+5 lonkan kierrot istuen
10 kyykky-takareisi pumppaus kämmenet maassa
HARJOITUS
Peruskestävyys, 60-70%/HR max
6x5min ergo, 1min lepo kierrosten välissä
- vaihtuva ergo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!