Crosstraining kestävyys - Tiistai Workout
LÄMMITTELY
15 min AMRAP
3min ergo
10 alaspäin katsova koira + toe tap
10 ilmakyykky
5-10 punnerrus
HARJOITUS
(Vauhtikestävyys, 70-
85%/HR max)
INTERVALLI
6x6* min ergo, 1min lepo kierrosten välissä
*3min kevyt, 2 min keskiraskas, 1min raskas
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!