CrossFit vingutusta tiimeittäin Workout
CrossFit vingutusta tiimeittäin
In team of 3:
Amrap 8 min
63 cal bike erg
63 DU`s
63 KBS 24/16 kg
2 min rest
Amrap 8 min
45 Toes to bar
45 wall balls 9/6
45 cal bike erg
2 min rest
Amrap 8 min
27 Burpee
27 KB snatch 24/16 (lattiasta lähtö)
27 Cal bike erg
Toistot saa jakaa miten haluaa. Yksi kerrallaan tekee duunia, muut lepää. Liikkeet tulee tehdä järkässä. Vinkkinä nopeet vaihdot! Voi tarvittaessa tehdä myös air bikella.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!