CrossFit Teens omatoimi koti Workout
- Etsi leuanvetopaikka, mikä tahansa muu kuin oikea leuanveto tanko!
Tee siinä 3 x max toistot leuanvetoja / 3 x 5 negatiivinen leuka / max aika roikunta
Tee 3 x max reps tiukka HSPU seinää vasten TAI jalat penkillä
EMOM 15
*10-15 boxidippi
*20 sec L-sit pito penkilloä
*20 + 20 sec kylkilankku
Loppuun
5 min AMRAP DU
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!