CrossFit edistyneet klo 12 Workout
Kailajärven kuntopiiri
Kolme kierrosta, kierrosten välillä 1min.
Kierros 1: 15reps 50% BW - 5kg
Kierros 2: 12reps 50% BW
Kierros 3: 10reps 50% BW + 5kg
raaka tempaus
raaka rinnalleveto
tempausveto
työntöveto
etukyykky
pystypunnerrus
hyvää huomenta
takakyykky
vatsat lisäpainolla 20kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!