Core workout Workout
Core workout
4 kierrosta
10 istumaannousua parin kanssa wallballin heitolla 9/6kg (NOPEAT toistot, pallo käy lattiassa "pään jatkona")
5/5 DB tempausta (valitse paino niin, että käsipaino liikkuu nopeasti!!)
10 Etuheilautus (valitse paino niin, että toistoissa säilyy terävyys)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!