Core EMOM Workout
EMOM10:
10-1 v-up / tuck up
1-10 ankle touch
optional: 5 tuck up
Treenin flow: 1. minuutila 10 v-up ja 1 ankle touch molemmille puolille, optionaalina voi ottaa päälle myös 5 tuck uppia. Toisella minuutilla 9+2, kolmannella 8+3 jne, viimeisellä minuutilla 1+10.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!