Conditioning WOD Workout
Conditioning WOD
EMOM36
1) Bike
2) DB hang squat snatches (alternating)
3) Row
4) KB hang clean & jerks (alternating)
5) Burpees
6) Rest
*Toistot oman treeniviikon mukaan; jos kroppa väsynyt tee iisisti ja jos kisaat huomenna, tee iisisti! Jos ollut kevyempi viikko, niin voit nakutella menee vähän lujempaa.
*Painot kans treeniviikon mukaan.
*Aloittaa voi eri pisteiltä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!