Conditioning Workout
8 rounds:
30s on/30s off
1. ergo
2. farmers carry
3. burpee broad jump
4. walking lunges - voi käyttää kevyttä painoa
Rpe 2.5-3 Vauhti ja painot huomioiden rpe. Ideana löytää tasainen vauhti mitä pystyt ylläpitämään helposti.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!