Conditioning Workout
RX:
AMRAP16
400m run
12 T2B
10 alt. devils press @22,5/15kg
RPE 4.5
Skaalaukset: T2B->reps minim 8.->t2r->leg/knee raises devils press->paino
Huom! Viimeinen kova treeni ennen kevennysviikkoa. Puske itsestäsi kaikki irti! Valitse sellaiset painot/skaalaukset, että pystyt säilyttämään korkean intensiteetin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!