Conditioning Workout
Level 1.
AMRAP15
5 strict pull up
10 push up
15 kb swing @24/16kg
Level 2.
AMRAP15
3 strict pull up
7 push up
15 kb swing @24/16kg
Rpe 3
Tee treeni laatua vastaan. Valitse sellaiset skaalaukset, että pystyt tehdä liikkeet 1-2 setissä. Skaalaukset: pull up - banded - low bar - ring row push up - kulma kb swing - paino
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!