RX:
8 Rounds for time: (YGIG rounds)
250/175m Row
10 Dual DB hang power clean
6 Dual DB box step over
@2 x 22,5/15kg

Scaled:
8 Rounds for time: (YGIG rounds)
250/175m Row
10 Dual DB hang power clean
6 Dual DB box step over
@2 x 10-12,5/15-20kg

TC 15min

RPE 4

Huom!
Treenin idea on liikkua kovaa, mutta kierrosvauhti pitää säilyä.
Kumpikin tekee 4 kierrosta. Liikkeet pitää mennä UB. Jokainen skaalaa painoa tarvittaessa.