3 rounds for time:
800m run
30 wall ball @9/6kg
20 pull up

Rest 3min between rounds.

Rpe 4.5

TC 35min

Treenin idea on olla kova missä pitää puskea kunnolla. Pyri säilyttämään kuitenkin sama vauhti kaikilla kierroksilla, joten ota ensimmäinen kierros hieman tunnustellen.

Skaalukset:
run - matka 600m
wall ball - paino
pull up - jumping